20 Ricette Di Pollo Sminuzzato Facili E Sane

Cerchi scorciatoie per la cena? Prova queste ricette di pollo tagliuzzato facili e salutari per tacos, panini, zuppe, casseruole, insalata e altro ancora.

Collage di piatti di pollo tagliuzzati

Le cene di pollo sono sempre le preferite dalla famiglia e troverai molte idee e ispirazione in questa raccolta di ricette di pollo tagliuzzato facili e salutari.

Il pollo grattugiato è un ingrediente sorprendentemente versatile. Tenere il pollo sminuzzato nel congelatore o nel frigorifero è un’ottima idea per pianificare i pasti in modo da avere sempre un’opzione per una cena veloce quando il tempo è stretto.

Sia che tu cucini il pollo a pressione per far cadere la tenerezza o usi un pollo al girarrosto acquistato in negozio, per farlo a pezzi, troverai una varietà di modi per trasformare questa proteina in un pasto sostanzioso.

Le migliori ricette di pollo sminuzzato

Dalle zuppe alle insalate e dai tacos alle casseruole, qui troverai le migliori ricette di pollo sminuzzato. Basta sminuzzare il pollo con due forchette, uno sbattitore a mano, un robot da cucina o anche le dita per creare piatti deliziosi e facili.

Insalata di pollo con uva e noci

Insalata Di Pollo Con Uva E Noci

Usa il pollo sminuzzato precotto o avanzato come base proteica per questa sana insalata di pollo perfetta per impacchi di lattuga o per sandwich tra il tuo pane paleo preferito e senza glutine. Questa versione include una croccantezza soddisfacente di sedano a cubetti e noci tritate.

L’aggiunta di uva rossa senza semi conferisce un tocco di dolcezza che si abbina bene con il succo di limone e la vinaigrette all’olio d’oliva che funge da condimento senza maionese. È perfetto per impacchi di lattuga o un ripieno di sandwich di pollo.
Ricetta

Zuppa di pollo al girarrosto con biscotti

Zuppa Di Pollo Con Pollo Girarrosto

Quando hai voglia di zuppa di pollo fatta in casa ma non vuoi perdere tempo a cucinare il pollo, opta per un pollo al girarrosto acquistato in negozio per accelerare le cose. Soffriggere le verdure di cipolle, carote e sedano prima di aggiungere il pollo o il brodo di ossa nella pentola.

Aggiungere le erbe di Provenza e il pollo al girarrosto sminuzzato, cuocere a fuoco lento e servire. Questa zuppa è anche la base perfetta da aggiungere negli zoodles appena prima di servire per farne una zuppa di noodle di pollo fatta in casa.
Ricetta

Pollo alla salsa istantanea

Pollo alla salsa istantanea

Non c’è bisogno di pianificare in anticipo con questa ricetta di pollo! Usa la pentola istantanea per cuocere le cosce di pollo congelate fino a renderle tenere in circa 30 minuti. Aromatizza il pollo con un vasetto della tua salsa salutare preferita e lascia che la pentola a pressione faccia il resto.

Il risultato è un pollo triturabile perfetto per tanti usi. Farcire i tacos con esso o servirlo su riso al cavolfiore con coriandolo, una spruzzata di succo di lime e tutti i condimenti preferiti per un piatto principale facile.
Ricetta

Ciotola di zuppa di pollo crockpot

Zuppa di pollo in pentola di coccio Paleo

Lascia cuocere a fuoco lento questa zuppa Whole30 nella tua pentola di coccio tutto il giorno per un pasto facile da gustare immediatamente o da congelare per dopo. Tutto viene aggiunto alla pentola di coccio, compresi i petti di pollo o le cosce con l’osso, più acqua, carote, cipolla, sedano, aglio, sale marino ed erbe aromatiche.

Il processo di cottura lenta infonde sapore al pollo e rende il pollo facile da sminuzzare. È il cibo di conforto in una ciotola.
Ricetta

Peperoni ripieni di pollo alla bufala

Whole30 diets apprezzeranno questo gustoso insieme di peperoni tritati di pollo ripieni con un ripieno speziato ricco di proteine. Il pollo tagliuzzato è aromatizzato con una miscela di bufala fatta in casa di maionese, salsa piccante, aglio e cipolle in polvere. Aggiungere le cipolle verdi affettate per un po’ di croccantezza.

Riempire i peperoni con il composto di pollo e cuocere. Condire con un condimento ranch fatto in casa e guarnire con altre cipolle verdi affettate.
Ricetta di Nissa’s Kitchen

Chili di pollo bianco paleo

Un peperoncino piccante che include pomodori arrostiti sul fuoco e peperoncini verdi sarà il modo preferito per gustare il pollo grattugiato in una base di brodo di pollo. Aggiungi spezie, cipolle, peperoni e aglio insieme al latte di cocco per un peperoncino saporito e cremoso, denso, ricco e soddisfacente. Scegli tra prepararlo sul piano cottura o lasciare che sia la tua pentola di coccio a fare il lavoro.
Ricetta di Love Chef Laura

Idee per la cena di pollo grattugiato

Insalata Di Pollo Sminuzzato

Usa il pollo al girarrosto per un uso delizioso tritandolo per una versione più sana di insalata di pollo perfetta per impacchi di lattuga o seduto in cima al letto delle tue verdure preferite.

Il sedano a cubetti e la cipolla rossa tritata aggiungono la scorza e la croccantezza mentre la maionese paleo aggiunge cremosità al pollo tagliuzzato. La senape di Digione e il succo di limone aggiungono sapidità mentre il prezzemolo tritato conferisce a questa miscela il suo sapore di erbe. Per un tocco divertente, servilo in metà di avocado per un pasto ricco di proteine.
Ricetta di La vita resa più dolce

Casseruola Di Tortino Di Pollo

La tua famiglia divorerà questa sana torta di pollo fatta in casseruola con ingredienti paleo-friendly. Carote, funghi, aglio e cipolle vengono saltati nel burro chiarificato prima di aggiungere il brodo di pollo e il latte senza lattosio per creare la salsa cremosa.

I piselli surgelati e il pollo grattugiato vengono mescolati prima di essere aggiunti in una teglia. Completa il piatto un semplice biscotto fatto in casa con farina di mandorle. Cuocere fino a doratura e bollicine.
Ricetta di Paleo Running Momma

Pollo sminuzzato allo zenzero e ananas istantaneo

La piccantezza dello zenzero, dell’aglio e delle cipolle e la dolcezza dell’ananas rendono questo semplice pasto istantaneo un modo delizioso per insaporire il pollo. Usa i petti di pollo senza pelle disossati o le cosce di pollo per cuocere a pressione finché sono teneri.

La parte migliore di questa ricetta è che tutti gli ingredienti entrano nello stesso momento, quindi è praticamente un pasto che dura circa 10 minuti! Servi questa cena di pollo di ispirazione hawaiana così com’è o sopra il cavolfiore risotto.
Ricetta di Tutta Cucina

Idee per ricette con pollo gratinato

Mi mancano anche le enchiladas di pollo Paleo

La cipolla e l’aglio vengono saltati nel burro chiarificato per un inizio profumato di questa casseruola di pollo enchilada. La salsa è fatta con pomodori schiacciati, salsa adobo, peperoncini tagliati a dadini e condimenti prima di aggiungere cavolfiore riso e pollo tagliuzzati.

Questo composto viene accatastato in involucri paleo prima di essere collocato in una teglia e condito con salsa di enchilada. Sfornare e guarnire con pomodori freschi tritati, avocado e coriandolo prima di servire.
Ricetta di The Whole Smiths

Sformato di zucca e spaghetti di pollo alla greca

Gli spaghetti di zucca cotti e sminuzzati insieme al pollo sminuzzato uniscono le forze in questo pasto di ispirazione greca arricchito con olive nere, carciofi, pomodori secchi e basilico. Questo è perfetto per gli spaghetti istantanei precotti e il pollo sminuzzato precotto per rendere l’assemblaggio rapido e il tempo di cottura inferiore a 30 minuti.

Mentre cuoce, i sapori vivaci si mescolano in un’offerta Whole30 piacevole per la folla che farà chiedere alla tua famiglia un altro aiuto.
Ricetta di The Clean Eating Couple

Pollo Chipotle Sminuzzato

Ti consigliamo di mantenere questa ricetta di pollo grattugiato incredibilmente piccante e gustosa nella rotazione della preparazione dei pasti per idee facili per la cena. Usando ingredienti minimi, aggiungerai i petti di pollo disossati e senza pelle a una teglia profonda o al forno olandese e cospargerai di condimento per taco e guarnirai con peperoni chipotle in salsa adobo. Mescolare il brodo di pollo con il concentrato di pomodoro e l’acqua e aggiungerlo alla teglia.

Coprire e cuocere e un’ora e mezza. Tritare il pollo e usarlo per tacos, insalate, piadine, enchiladas e altro ancora.
Ricetta di Sfrigolante disordine

Cene di pollo sminuzzato

Zuppa Di Tortilla Paleo

La zuppa di tortilla di ispirazione messicana ottiene un sano rifacimento paleo con questa ricetta facile da impostare e dimenticare il crockpot. Tutto va nella tua pentola a cottura lenta: pollo entrambi, pomodori a dadini arrostiti sul fuoco, peperoncini verdi, cipolla, cumino, pollo grattugiato e zucchine a dadini. Cuoci a fuoco basso per una zuppa ricca di sapore che puoi servire con i tuoi condimenti preferiti.
Ricetta di Roots And Boots

Involtini di pollo al pesto alla griglia

Il pollo tagliuzzato viene stratificato insieme a una spolverata di pesto, cuori di carciofo tritati e avocado affettato sui tuoi involucri preferiti senza cereali e a basso contenuto di carboidrati. Avvolgere e spennellare con olio prima di friggere leggermente entrambi i lati fino a doratura. Tagliare a metà e servire tiepida.
Ricetta di Ceci Erranti

Insalata Di Pollo Cinese

Croccante e ricca di verdure, questa insalata colorata e salutare di ispirazione cinese è ricca di sapore. Il pollo al girarrosto sminuzzato offre proteine ​​in questa insalata costruita con cavolo cappuccio e condita con carote, taccole, cipolle verdi, mandorle e mandarini. Condisci il tutto con una salsa di zenzero piccante, succo d’arancia e olio di sesamo per un finale delizioso.
Ricetta di Ogni ultimo morso

Pollo triturato con le mani, insalata di pollo

Torta Di Pastore Di Pollo E Patate Dolci

Questa casseruola è una combinazione deliziosamente salata e dolce di pollo barbecue grattugiato condito con una purea di patate dolci. Basta unire il pollo tritato con carote, cipolla, aglio e sedano saltati e mescolarlo con la salsa barbecue senza zucchero preferita. Stendetelo sul fondo di una teglia.

Completare con una purea di patate dolci e aglio e cuocere fino a quando la parte superiore non sarà dorata. Guarnire con timo fresco prima di servire.
Ricetta di Il Pinolo Tostato

Zuppa Di Pollo Paleo

Mantienilo senza glutine e senza cereali con questa zuppa di pollo paleo che è alimentata da zoodles, pollo grattugiato, cipolle, carote, brodo di pollo, rosmarino e scaglie di peperoncino. La zuppa, meno gli zoodles, si prepara facilmente nella pentola istantanea, nella pentola a cottura lenta o sul piano cottura. Prima di servire. aggiungete le zucchine a spirale, che si ammorbidiranno alla perfezione con il calore di questa gustosa zuppa.
Ricetta di The Clean Eating Couple

Insalata di pollo taco definitiva

Tutto ciò che ami dei tacos di pollo è proprio qui in questa versione di insalata mista di un preferito di ispirazione messicana. Ottimo per la preparazione dei pasti e per sgranocchiare durante la settimana, unisci il pollo sminuzzato precotto con burro chiarificato, spezie, concentrato di pomodoro e brodo di pollo per una salsa veloce. Servilo con lattuga romana, pico de gallo, fette di avocado, spicchi di lime e salsa ranch di avocado.
Ricetta di Il piatto definito

Nachos di pollo grattugiato con patate dolci

Il pollo tritato è un gustoso condimento proteico per questi nachos che usano patate dolci al posto delle tortilla chips. Su una teglia, arrostisci le tue rondelle di patate dolci con un leggero strato di avocado o olio d’oliva, girandole una volta per garantire la doratura.

Al termine, conditeli con il pollo tagliuzzato e il vostro condimento preferito (saltate i fagioli neri e il formaggio per mantenerlo paleo e intero30). Perfetto per serate di gioco o una cena informale.
Ricetta di Rachael’s Good Eats

Casseruola di pollo al barbecue con pancetta

Il pollo al barbecue diventa cheto con questa casseruola cremosa che combina salsa barbecue senza zucchero con pollo tagliuzzato. Il cavolfiore lo mantiene a basso contenuto di carboidrati e aggiunge sostanza al piatto cotto. Pancetta, paprika affumicata e chipotle conferiscono affumicatura.

È un pasto veloce che può utilizzare pollo avanzato o pollo al girarrosto. È un’ottima casseruola per la preparazione dei pasti poiché puoi prepararla in anticipo per il frigorifero o il congelatore. Inoltre, è adatto alle famiglie e i bambini lo adorano, quindi vinci per tutti!
Ricetta di Joy Filled Eats

Il pollo grattugiato è un ingrediente versatile, può essere utilizzato in tanti modi diversi. Prova una di queste cene di pollo facili e salutari stasera!

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