Quanta caffeina in 3 acqua? Cosa sapere!

3 Elettrolita caffeinato ad acqua

Quando hai bisogno di dissetarti e di reintegrare il tuo corpo, raggiungere l’acqua ghiacciata è il modo migliore per ricaricarti. L’unico problema, oltre a cercare di scegliere la marca giusta, è che l’acqua non ti fornisce quel qualcosa in più di cui molti di noi hanno bisogno per superare la nostra giornata. Non è come il caffè, il tè o una bevanda energetica. O è?

Nel caso non l’avessi sentito, ci sono acque sul mercato ora che ti offrono una carica di caffeina insieme al sano rinfresco che hai sempre apprezzato. Una di queste acque è 3 Acqua. Che tu abbia sentito parlare di quest’acqua con caffeina o meno, prima di provarla è meglio sapere quanta caffeina c’è in ogni bottiglia da 16,9 once. La risposta è che ogni bottiglia di 3 Water contiene 50 mg di caffeina. Questo è meno di una tazza di caffè ma più della maggior parte delle bibite da 12 once. Impariamo di più su 3 Water in modo che tu possa decidere se vuoi aggiungere quest’acqua con caffeina alla tua lista di bevande preferite.

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Che cos’è l’acqua 3?

Prodotto da EuroVita Corp, 3 Acqua afferma di essere l’acqua perfetta. Non solo contiene caffeina, ma contiene anche elettroliti e afferma di avere un pH bilanciato. Gli elettroliti all’interno vengono utilizzati per aiutare il tuo corpo a reintegrare i minerali che perde durante il giorno. L’equilibrio del pH aiuta a ridurre i radicali liberi che sono dannosi per l’organismo. Aiuta anche a eliminare le tossine dal corpo. Poi c’è la caffeina che ti aiuta a ritrovare concentrazione ed energia quando ti senti esausto.

Ma per quanto riguarda l’acqua? Sì, 3 L’acqua è infusa di elettroliti e ne rivendica i benefici, ma quando si tratta di H20, vogliamo una fonte d’acqua di cui ci possiamo fidare. Secondo il loro sito web, 3 Acqua afferma che la loro acqua proviene da una sorgente naturale a Brandonville, in Pennsylvania, che è così pura che si qualifica come acqua purificata secondo gli standard della FDA direttamente dalla fonte. Filtrano anche l’acqua di Signature Springs a tre micron e la ozonano per ottenere il miglior gusto possibile.

La Caffeina in 3 Acqua

I 50 mg di caffeina presenti in 3 Water sono considerati una quantità moderata. È uguale a quello che si trova in mezza tazza di caffè. 3 L’acqua utilizza la caffeina naturale che si trova nei chicchi di caffè verde per dare una spinta alla loro acqua. Questo estratto di caffè verde viene aggiunto all’acqua senza modificare il sapore secondo l’azienda. 3 L’acqua è progettata per avere un sapore puro come qualsiasi acqua in bottiglia sul mercato mentre energizza i nostri corpi mentre la beviamo.

Poiché 3 Water non è l’unica acqua in bottiglia con caffeina sul mercato, diamo un’occhiata a come si confronta con alcune delle altre quando si tratta di contenuto di caffeina.

3 Bottiglia d’acqua da 16,9 once 50 mg di caffeina
Bottiglia Water Joe da 20 once 70 mg di caffeina
Bottiglia Heroec Energy Water da 16,9 once 60 mg di caffeina
Suggerimento Caffeine Kick Water Bottiglia da 16 once 60 mg di caffeina
Flacone Polar Frost Plus Energy da 17 once 67 mg di caffeina

Capire la caffeina

La caffeina è uno stimolante naturale che si trova in molte piante. I bevitori di caffè si svegliano a seconda di una tazza di caffè fresca per aiutarli a prepararsi per la giornata a causa della caffeina che si trova all’interno di ogni chicco di caffè che preparano. Lo stesso si può dire per coloro che bevono bibite, tè, bevande energetiche e persino mangiano cioccolato. Attraverso il normale consumo, la caffeina non è pericolosa. È quando le persone consumano troppo o hanno sensibilità alla caffeina che normalmente si verificano problemi.

Secondo la FDAun adulto sano dovrebbe consumare solo 400 mg di caffeina al giorno. A pensarci bene, tuttavia, sembra un numero basso considerando tutte le bevande che consumiamo quotidianamente. Per bere, o mangiare, caffeina ed essere al sicuro, è meglio conoscere il proprio corpo e le proprie tolleranze personali. Saprai quando ne hai bevuto troppo.

Per aiutarti a essere consapevole di cosa cercare quando consumi troppa caffeina, ecco un elenco di possibili effetti che potresti riscontrare:

  • Insonnia
  • Aumento della frequenza cardiaca
  • Nervosismo
  • Ansia
  • Mal di stomaco o nausea
  • Male alla testa

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Considerazioni finali sulla caffeina in 3 acque

Mentre l’acqua con caffeina potrebbe non essere su tutti gli scaffali del tuo negozio di alimentari locale, è là fuori se vuoi provarla. Quando si tratta dei 50 mg di caffeina contenuti 3 Acquai livelli sono moderati e dovresti riuscire a goderti questa bevanda rinfrescante senza troppi problemi. Come sempre, con qualsiasi bevanda contenente caffeina, bevi responsabilmente e conosci le tolleranze del tuo corpo. Questo ti aiuterà a goderti le bevande che ami e l’energia di cui hai bisogno.

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